Queerer Selbstbehauptungskurs

Der Selbstbehauptungskurs im Queeren Zentrum Erfurt ist darauf ausgerichtet, queere Menschen aller Altersgruppen zu stärken. Diese Kurse vermitteln nicht nur Techniken zur physischen Verteidigung, sondern auch die notwendigen Fähigkeiten, um in unsicheren Situationen selbstbewusst und sicher zu agieren. Durch die Kombination aus praktischen Krav Maga-Techniken und strategischen Übungen zur Körperwahrnehmung und Konfliktbewältigung entwickeln die Teilnehmer*innnen sowohl ihre mentale als auch physische Widerstandskraft. Ziel ist es, ein tiefgreifendes Gefühl der Sicherheit zu fördern und die Fähigkeit zu vermitteln, Konflikte effektiv und gewaltfrei zu lösen.

Der Selbstbehauptungskurs ist für alle queeren Menschen ab 16 Jahren offen. Die Teilnahme ist kostenlos. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Hast du noch Fragen?
Dann schreib gerne an info@mutig-angstfrei.de oder unter der 0176/ 20586692